jak wygląda

w tej chwili jego morda wyglada jak morda melena. bardziej sie przestrasze wanda - ogolony na krótko

właśnie wydaje mi się że jest. Zamkneli go w sali treningowej, nie dają oglądać świata zewnętrzengo. Oczywiście to dobrze i wygląda jak po ostrym cyklu. Walki może nie wygra ale to będzie dobra walka i cc bedzie dobrze przygotowany

Mam już trening. Będę chciał spróbować to http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy-Michai%C5%82a-t47569.html Wygląda ciekawie - zobaczymy Moje pytanie - Nie znam mojego maxa w żadnym ćwiczeniu. Jak je obliczyć? Ostatni trening na płaskiej - 5x5p 55kg (lekko poszło).

[...] z suplinacją nadgarstków w końcowej fazie. 3. Przenoszenie hantla w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4. Pompki na poręczach. Kolejność przypadkowa. Wszystko zależy od tego jakim sprzętem już dysponujesz. z tym sciskaniem piłeczki to jak to wygląda dokładnie?? ręce masz wysoko na wysokości klatki?/ Łokcie szeroko na zewnątrz ? Możesz tutaj [...]

7 serii na biceps/ 2 dni regneracji i znowu 7 serii na biceps?? Dobrze zrozumiałem ? Rozpisz dokładnie jak Twój trening wygląda w poszczególnych dniach. Jakie cwiczenia, ile serii, ile powtórzeń itp...

[...] sa moje lapki i kumpel ktory wyglada po ludzku 35.5 cm u niego bic silowo jest sporo za moim karzelkiem o 3cm mniejszym Co bys polecil w wersji superseria bic tric jakie cwiczonka i ile pow. by bylo intensywnie ? bo Tric tak samo mnie dobil zaczolem wyciskac szerzej to tez calkiem przestal rosnac hehe tak ze teraz moge bic rekordy w [...]

[...] każdy mówi i inaczej a problemik jest... Otóż zauważyłem że w dość szybkim czasie 'powiększają' mi się mięśnie klatki piersiowej (nie używam wspomagaczy) ale chyba nie tak jak powinny(zdj.)więc technikę mam z d**y. Rośnie mi tylko taki wałek zaczynający się od pachy schodzący ukośnie. Mówią mi że podczas opuszczania sztangi robię to zbyt [...]

[...] do nieco większego wysiłku i poszukanie na forum bo było mnóstwo tematów o podciąganiu na drążku. Trzymaj się lepiej tego swojego nauczyciela z WF-u bo z taką dedukcją jaką tu zaprezentowałeś wyżej na pewno nie zajdziesz. grzesieeek nie wiem ile razy jesteś w stanie się podciągnąć,wiec owe sposoby po kolei: a)trenowanie negatywów(samej fazy [...]

[...] Tymczasem wokalista folgował sobie i mimo że zawsze był szczupły w pewnym momencie zaczął upodabniać się do wieprza. W zeszłym roku przygarnąłem go na siłownie, przybrał jakiś tam mięsień, trochę schudł ale nadal był okropnie otłuszczony. Zdjęcia z lutego http://img683.imageshack.us/img683/7708/85889952.jpg teraz wygląda prawie tak samo. [...]

Tak niskie zakresy mam praktycznie tylko w MC i SQ gdzie widze ze naprawde mi to daje duzo jesli chodzi o poprawe wyglada i troche siły tez wpada, ale własnie nie wiedziałem czy te 2rep. to juz nie bd za mało. Ale jak mowisz ze bedzie dobrze to bedzie dobrze. dzieki. :-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-12-12 22:47:01

Brzuch wygląda, jakby był wzdęty, a mięsni mega mało, jak jest początkujący, można pokusić się o rekomp. Ale takie zdjęcie, to nie zdjęcie, z bliska to i palec wygląda na otyły %-)

kurcze nie wiem jak edytowac posta :/ nie moge sie znalesc a nie powiedzialem nic wiecej o tych treningach oprcz seri i powtorzen :/ skupiam sie raczej na klacie i rekach, z racji takiej ze to najslabiej wyglada :P bo plecy i barki to mam od break danca bo tanczylem i to sie wiazalo z jakimis pompkami na rekach itp. klate robie zanczy sie sie [...]

[...] typowo masowy, nigdy nie robiłem „rzeźby” czy też treningu siłowego. Diety nigdy nie miałem rozpisanej, jeśli mam możliwości to dbam o to co jem w jakimś tam stopniu. Ostatnio mój trening wygląda tak: -----Wtorek Barki Wyciskanie sztangi siedząc zza karku 16-14-12-10-8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12-12-12 [...]

Gwjazdor spamie sobie hasa i wygląda jak kiełbasa nie no do żelka łatwiej coś ułożyć..

Widzisz rissen zrobiłeś gumisiowi operację plastyczną i wygląda gorzej jak przed. Właśnie niechcący weszłam wczoraj do działu zdrowie i uroda. Jejku jakie niektórzy ludzie problemy mają. Np. jeden gościu martwi się , ze mu wystają kości koło nadgarstka i on nie wie co to jest, i że trenuje i może od tego mu się to zrobiło. ainni leca , że maja [...]

Fajnie to wygląda jak tyle stron zapisanych a tylko jeden avek hey Michu Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-22 22:00:30

Oki najlepsze jest to ze chcialem sobie zobaczyc jak to wyglada u innych wchodze w dzial a tu chudzinka gorszy nie bede jutro zaloze

Oglądałem je szczerze mówiąc i też się zastanawiałem Czekam do urodzin na pieniążki i musze kupić, wrzućcie jakieś zdj OloKK'a boo nie wiem jak on wygląda

Mniej więcej to tak http://www19.zippyshare.com/v/20793556/file.html jak się ściągnie lepiej wygląda

Nie kupiłem jeszcze, muszę ogarnąć klatkę w domu Chomik miniaturka wygląda jak mysz bez ogona